منتديات برعى لفن الخــــــــط العــــــربى Arabic Calligraphy
قُدُوْمُكُمْ إِلَيْنَا وَوُجُوْدِكُمْ مَعَنَا زَادَنَا فَرَحَا وَسُرُوّرَا

وَلأَجْلِكُمْ نَفْرِشُ الْأَرْضَ زُهُوْرُا

أَهْلَا بِكَ وَرَدَّا نَدِيَةْ تَنْضَمُّ لِوُرُوْدِ منتدانا‘ ِ

وَنَتَمَنَىً انّ نَرَىْ مِنِكِ كُلِّ تُمَيِّز
وتزيد المنتدى نورا

منتديات برعى لفن الخــــــــط العــــــربى Arabic Calligraphy

حلفت يوما قلمى بالواحد الفرد الصمد الاتسيل مداده فى جلب ضر لاحد
 
قناة المنتدىالرئيسيةالتسجيلدخولقناة الخط العربى

شاطر | 
 

 مشروبات علاجية تتغلّب على مشكلات الوزن الزائد

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
avatar

عدد الرسائل : 6208
العمر : 46
الموقع : http://borae.ibda3.org
تاريخ التسجيل : 08/06/2008

مُساهمةموضوع: مشروبات علاجية تتغلّب على مشكلات الوزن الزائد   الأربعاء 7 ديسمبر 2011 - 9:28


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

توضح دراسة صادرة حديثاً عن "مراكز التحكّم والوقاية من الأمراض"Centers
for Diseases and Prevention (CDC) أن هناك بعض الأطعمة التي تحتوي على
مواد نشطة كيميائياً وذات فوائد صحية عدّة إذا ما تمّ تناولها كعصائر، يطلق
عليها الخبراء اسم "المشروبات العلاجية"، تشمل:عصير الكرنب لعلاج التهاب
المفاصل، والكرّاث لالتهاب الحلق، والبصل لعلاج أمراض القلب والأوعية
الدموية، والثوم لمقاومة حالات العدوى وتعزيز جهاز المناعة، والزنجبيل لرفع
مستوى الطاقة، وعصير الأناناس والليمون الهندي (الجريب فروت) لإنقاص
الوزن.
المتخصّصة في التغذية العلاجية في "المركز الطبي الدولي" بجدة
سمية صالح ترفنا على الخصائص العلاجية لبعض المشروبات ومدى تأثيرها على
إنقاص الوزن.

1 احتباس السوائل
تؤكّد دراسات حديثة أن ظاهرة احتباس السوائل في الجسم حال عامة تصيب
النساء أكثر من الرجال وتسبّب زيادة وهمية في الوزن، تنتج عن سوء التغذية
والإكثار من تناول الملح والصوديوم. وفي هذا الخصوص، يبيّن الباحثون في
"منظمة الصحة العالمية" أن الجسم يصاب بالخمول والانتفاخ والضيق عندما
يحتفظ بفائض من السوائل، لا سيما حول منطقة الخصر والبطن والوركين
والذراعين، علماً بأن معدّل احتباس السوائل في الجسم يزيد كثيراً لدى
النساء خلال الأيام السابقة لحدوث الطمث نتيجة حدوث بعض التغييرات
الهرمونية التي تسبّب ارتفاعاً في مستوى الصوديوم فيه. وقد خلص الباحثون
إلى أنه كلّما ازداد مقدار المتناول من عنصر البوتاسيوم في الغذاء كلّما
ازداد مقدار الصوديوم المنصرف خارج الجسم. وتجدر الإشارة إلى أن البوتاسيوم
يتوافر في بعض أنواع الفاكهة والخضر ولاسيما الورقية ذات الخواص المدرّة
للبول، كالتفاح والكرز والمشمش والموز والجزر والخوخ والإجاص والخيار
والهليون والكرفس والبقدونس والبصل والجرجير. هذه وصفة عصير البوتاسيوم
الفرنسي المساعدة على إدرار السوائل:

- الخصائص العلاجية: نشرت
الصحيفة الأميركية للتغذية العلاجية أن خبراء التغذية في فرنسا اكتشفوا
القيمة الغذائية المرتفعة لخلطة عشبية مكوّنة من الجرجير والبقدونس
والكرفس؛ لاحتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم المدرّ للبول والمضاد
لاحتباس الماء في الجسم، بالإضافة إلى غناها بعناصر غذائية تنظّف الجسم من
السموم وتخلّصه من مخلّفات التمثيل الغذائي فيه والمعروفة بـ "الشوادر
الحرة

ــــــــــــــــــــــــــــــــــ
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مشروبات علاجية تتغلّب على مشكلات الوزن الزائد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات برعى لفن الخــــــــط العــــــربى Arabic Calligraphy :: المنتديات العامة :: ركن الحوارات والمناقشات الجاده-
انتقل الى: